Giảm cân toàn thân theo các phương pháp tại nhà đã khó chứ chưa nói đến cụ thể một bộ phận nào trên cơ thể. Chính vì vậy mà thời gian vừa qua JK Việt Nam nhận được không ít thắc mắc về việc giảm cân có giảm mỡ mặt không. Cùng chúng tôi giải đáp thông qua bài viết này nhé!
1. Giải đáp: Giảm cân có giảm mỡ mặt không?
Khác với mỡ thừa ở các vùng khác trên cơ thể như bụng, lưng, bắp chân, bắp tay,... hoàn toàn có thể che lại bằng trang phục thì mỡ mặt lại dễ dàng nhận thấy. Vì thế mà không ít người tìm đủ mọi cách loại bỏ mỡ và chung thắc mắc giảm cân có giảm mỡ mặt không.
Mặt bự thực tế khó giấu đi dù make-up, đánh khối cầu kỳ hay lựa chọn kiểu tóc phù hợp thì cũng không phải một phương án tối ưu nhất.
Hiện nay, không ít trường hợp người gầy mặt mập bởi lẽ mỡ mặt tích tụ ở mỗi người là khác nhau. Không phải ai sở hữu mặt béo là béo phì, là thừa cân mà còn dựa vào nhiều yếu tố, điển hình như:
- Cấu trúc xương hàm, gò má, cằm bẩm sinh đã to hơn so với bình thường
- Tình trạng tích trữ nước ở mặt do lão hóa, stress, thiếu ngủ hay thay đổi hormone
- Thói quen ăn nhiều muối gây tích tụ nước trên mặt
- Do béo phì dẫn đến mỡ thừa tích tụ nhiều trên mặt
- Do lười vận động, thói quen xấu như ngủ sai tư thế, dùng chất kích thích, bia rượu
Tuy có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mặt tích mỡ nhưng nếu có kế hoạch giảm cân phù hợp thì việc đốt cháy mỡ thừa cũng hoàn toàn dễ dàng. Theo dõi tiếp bài viết để lưu lại những phương pháp tan mỡ hiệu quả tại nhà.
2. Nằm lòng bí kíp giảm cân mặt nhỏ, thon gọn ngay tại nhà
Mỗi bộ phận của cơ thể sẽ có cơ chế hấp thụ và triệt tiêu mỡ hoàn toàn khác nhau. Vì thế, không quá ngạc nhiên khi chị em thắc mắc về việc giảm mỡ toàn thân có giảm mỡ mặt không.
Sau đây là những giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả đang được nhiều người chuộng:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Không ít người gầy vẫn đang loay hoay tìm câu trả lời cho câu hỏi giảm cân có giảm béo mặt không. Bởi lẽ, không cứ người béo mới có mỡ mặt hay người gầy thì mặt hốc hác.
Mỡ mặt hoàn toàn có thể tích tụ thông qua chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học. Nhưng cũng tùy cơ địa mỗi người mà vị trí tích mỡ cũng khác nhau, người thì ở mặt, người ở bụng, người ở chân, tay,...
Cách giảm cân có làm mặt thon gọn tốt nhất là hãy cắt lượng đường hóa học và chất béo có hại trong thức ăn nhanh, chế biến sẵn đóng hộp. Chúng là những thực phẩm giúp mỡ tích tụ dễ dàng.
Thay vào đó, hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, hoa quả để tăng vitamin, khoáng chất; nhất là chất xơ cho cơ thể. Chất xơ sẽ giúp cơ thể no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn nên ngăn mỡ mặt.
Hơn nữa, mỡ mặt còn hình thành do lão hóa khi các mô cơ mất sự liên kết, chảy xệ. Vì vậy, đừng quên bổ sung thêm protein để cơ săn chắc, ngăn chùng nhão.
Thực hiện bài tập thể dục toàn thân
Mỡ thừa trên mặt là kết quả của việc cơ thể dư thừa mỡ. Hiểu được cơ chế này thì bạn sẽ tự trả lời được giảm cân có giảm mỡ mặt không hay giảm cân có làm mặt nhỏ lại không.
Các bài tập ở nhà như cardio hay thể dục nhịp điệu sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng chứng minh tập cardio càng nhiều thì lượng mỡ thừa trên cơ thể sẽ giảm đáng kể.
Là các bài tập thể dục toàn thân chứ không chú trọng vào bất cứ bộ phận nào trên cơ thể nên sẽ đốt cháy calo cực tốt. Hơn nữa, nó còn làm tăng nhịp tim, kích thích đánh tan chất béo thừa.
Các bài tập dành riêng để đánh tan mỡ mặt
Không ít chị em chia sẻ với nhau về các bài tập nâng cao mặt chảy xệ, tan mỡ mặt. Các bài “tập thể dục” nếu kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định thì chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi hoàn toàn.
Làn da theo thời gian sẽ phục hồi độ đàn hồi, săn chắc vốn có. Cùng với đó là ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm, hạn chế chảy xệ.
Cách giảm cân có giúp mặt thon gọn đơn giản bằng các bài tập như sau:
- Lấy không khí vào miệng rồi mím chặt môi, đẩy không khí từ má này sang má kia
- Miệng mở to rồi nói lần lượt 2 chữ O và X
- Nâng cằm lên rồi hạ cằm xuống để kéo căng vùng da ở cổ
- Mím môi sao cho hai hàm răng nghiến chặt rồi cười thật tươi
3. Công nghệ giảm béo mặt cấp tốc lấy lại gương mặt thon gọn
Những nàng công sở, văn phòng, doanh nhân thì quỹ thời gian của họ rất hạn hẹp nên để thực hiện các phương pháp giảm cân tại nhà là bất khả thi. Chính điều đó khiến các công nghệ, phương pháp giảm béo tốt nhất hiện nay tiên tiến, hiện đại lại được chuộng hơn cả.
Nhắc đến giảm béo công nghệ cao thì công nghệ đứng đầu danh sách chính là Siêu hủy mỡ MaxFire Lipo 4D tại Phòng khám JK Việt Nam. Công nghệ mang lại hiệu quả giảm mỡ mặt nhanh chóng chỉ sau 60 phút thực hiện mà không cần đến phẫu thuật hay dao kéo.
Sử dụng siêu sợi hủy mỡ MaxFire cấy trực tiếp vào nọng cằm, má tích tụ nhiều mỡ. Các lớp của siêu sợi sẽ phân tách, biệt lập và triệt tiêu mỡ thừa nhanh chóng.
Hơn thế nữa, bên cạnh làm mặt thon gọn còn giúp da săn chắc tức thì, sáng mịn. Chỉ 1 lần thực hiện duy nhất khách hàng đã sở hữu một gương mặt cân đối, hiệu quả lâu dài.
Hy vọng với bài viết này, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi giảm cân có giảm mỡ mặt không. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ với JK Việt Nam để được tư vấn chi tiết nhé!
