Squat + Side Leg Raise :
Đây là bài tập tăng cơ giảm mỡ Squat thể dục dẻo dai rất phù hợp với người mới bắt đầu làm quen với Squat. Đây là tư thế phổ biến, ngoài ra còn có nhiều tư thế khác được biến hóa đa dạng hơn tùy thuộc vào mỗi khu vực và phòng tập khác nhau...
Nguồn bài viết: https://phongkhamjkvietnam.vn/tang-co-giam-mo/
